要冷静！

先不要想那么多，这个时候收摄好精神力，才是第一要务。

于是程应冰轻轻吁气，尽量收摄精神波动，尽量的让自己什么也不要想，清心宁神，好适应现在的身体状态。

但才一会儿，他就缓缓睁眼，看向走到身旁的一个女孩子。

这个女孩曾经是程应冰的女朋友，苏惠，目前在隔壁班三班读书。

苏惠应该是听到什么传言了，此刻找了过来，关切地问：“你怎么了？竟然闹成了个小老头子！？”

程应冰默默地对视过去，目中变得复杂。

这个女孩，同他是高中时候的一对儿，那是没错的。然而全民大练武后，苏惠居然被证实是个练武奇材！这就没法子你浓我浓了，无奈之下，彼此很自然地分手了喽。

她是要青云直上的金凤凰嘛。

而程应冰只是个努力着维持不掉尾的渣渣男，很自然的分手，所有人都认为理当如此，也包括……程应冰自己。

这个不怪她，要怪，只怪自己无用。

想着那个时候的暗淡心累，程应冰笑了笑，平静的道：“没什么事，你回去吧，我要在这里多坐一会儿。”

“那我走了喔。”

苏惠瞪了瞪眼，转身离开，但是走到了教室门口的时候，她再也忍不住了，扭头道：“哎，我真走喽。”

程应冰笑了。

“真没事儿。你走吧。”

话落了，苏惠目瞪口呆，这家伙吃错药了，竟敢不来献殷勤，谁给的胆子！

马上傲娇地扭头，走了出去。

此刻教室寂静，只有程应冰一个人还没有离开。程应冰摇了摇脑袋，感慨一叹。

再度闭上眼，默默的收摄精神，此时整个教学楼已经人去楼空了，正好适合静修。

呼！

陈应冰重重吸了口气，浸淫了好多年的武道经验底子，顿时调动了起来，没多久，便整个人沉浸于自身的内天地中，两耳不闻窗外事。

呼吸！

收摄！

不知不觉中，半个钟头过去了，程应冰睁开了眼睛，哇的一张口，将一口浓浓的，污秽的淤血吐出。

这口淤血的吐出，程应冰顿时神清气爽，站了起来。

很好，原本的暗伤逼出了。也该是时候，弥补一下短板了。

这个短板，指的是身体。

他做了几个扩胸运动，又活动了一下身体手脚，感觉到目前的身体，似乎风一吹就能倒，非常的弱鸡。

必须尽快提升。

在陨石雨没有降临地球之前，地球上，哪怕是练武最狂热，最无所不用其极的家伙，都没法子将身体强度提升到超出人类极限的地步。

可是，程应冰这里却是不同。

他有庞大的精神力，更有着丰富的高武经验，完全可以捕捉到空气中的游离能量。有选择性地加之于身。程应冰相信，给他十年，不，三十年时间，哪怕没有天降陨石雨，他也能恢复成六品巅峰武者。

而现在嘛，饭要一口口的吃，这种事急不来的。先提升到——90气血强度好了。与同龄人差不多等同。

原本的体质太差，经常熬夜玩游戏，经常节省着早餐钱去充值，所以体质连80气血值都没有，弱鸡得厉害。

这个必须马上改变。

就是现在。

下一秒。程应冰深深呼吸了几口气，然后双脚摆出不丁不八的架势，整个人在瞬间就专注起来。

提升肉体强度，程应冰是熟悉得不能再熟悉。

特别是现在，底子薄弱的一逼的，要提升就更容易了。若是底子本身就厚实，反而难办。

于是程应冰凝神静气，精神力放开，感应着空气中的点滴能量，排除无用的，将需要的拉入身体。

很快的，随着一丝一缕需要的能量被他精准的拉入需要的部位，滋润着身体，程应冰的身体又滚烫了起来，气血翻涌。

到了这一步，需要的就是动静结合外加能量洗涤补充了，才能将身体各方面的素质提升。

程应冰马上就蹲马步。

这个马步又名深水桩。共计分为四个层次，而程应冰现在想要达到的，是第一个层次圆满。

他马步在那里，身体开始像筛糠一样的抖动。这种动作需要的暗劲很大，一般人刚开始学习的时候，肯定是坚持不了多久的。程应冰也不能，但是程应冰有精神挂，一发现自己着不住了，立即就捕捉游离能量加到酸痛的地方，如此一而再再而三的滋润之下，程应冰的这个马步就可以蹲得很久了。

且气血之力，也越来越沸腾起来。

没过多久，大约是二十分钟左右，程应冰的眼睛一抬，成了，开始有融合提升迹象了。

他感觉到，这个时候身体正在颤栗，正在受不了了，每一个细胞壁，都在呐喊着要求停止。

这等于是说，它们需要更多的能量支撑。

对此
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