没有过多的寒暄，范思思领着14人开始热身。

马步依旧是范思思坚持最久，看的出平日她也在努力练习。

刘文倩，苏青，慕容天烟几人。。‖样有长进，初夏见状也多蹲了10秒钟，然后假装体力不支，站起身来。

黄灿灿比几位新人要强一些，起身后又给几人掐表读秒。

姜小北通过昨日比赛，认识到自己的不足，为了练习柔术中的关节技，和黄灿灿组成一组，可这妮子一点不老实，哪里都抓，力气也比看上去大的多。

怕不小心弄伤她，初夏颇费一番功夫才把她锁在身下不动弹。

范思思在她们中间穿过，指点大家动作要领，一板一眼，很是认真。

“苏青你的左手臂圈在刘文倩下颚之下成v形，然后勒紧∫手臂要横在她的脑后，左手从下往上紧握右臂关节处，右手掌要抵在她的脑后用力向前推，身体呈弓形绞杀。”

姜小北听的是一头雾水，左手，右手臂都知道是哪，但他们组合在一起就不一样了。

就像一道数学题：向爸爸借了500，向妈妈借了500，买了双皮鞋用了970÷30元，还爸爸10块，还妈妈10块，自己事了10块》爸爸490，欠妈妈490，490+490=980。

加上自己的10块=990。还有10块去哪里了呢？

姜小北听的晕乎乎的，下面的黄灿灿忍不住了：

“姐，姐，你放我起来吧，我脸还贴着地呢。。。”

初夏连忙松手：

“哎呀，不好意思妹妹，光听范姐姐指点她们，忘了你了。。。”

黄灿灿小嘴一撇：

“哼，我不开心了，待会陪我去逛街。”

初夏内心是想拒绝的，但看黄灿灿委屈的涅，还是点头答应了。

黄灿灿立马变成笑脸，搂着初夏开心的说：

“姐姐真好。。。”

范思思又领着几人复习上周的媚眼如丝

复习过后，范思思挥手示意大家安静，她要讲新动作了。

“岭上千峰秀，江边细草春。今逢浣纱石，不见浣纱人。”

略一顿，询问的目光看着大家：

“妹妹们可知道这诗说的是哪位？”

“西施”

“西施”

“西施浣纱。”

除了初夏不知道，她们都知道。

姜小北暗叹这群漂亮姐妹会的还真多。。

范思思接着说“诗中浣纱指西施，西施在河边浣纱时，清澈的河水映照她俊俏的身影，鱼儿看见她的倒影，忘记了游水，渐渐地沉到河底。。。”

“妹妹，我们学习的这个动作就叫西施浣纱，一站一坐，一蹲一立都可以用。”

范思思演示了一遍，如翩跹起舞，婀娜迷人，一举手，一投足，均显出体态美，看的十几位妹子惊呼不已。

姜小北心虚，还好身体控制时限没到。。。

初夏学的有男样，范思思好一顿夸，姜小北都不好意思了。

折磨人的训练终于结束了，初夏的身子快要变了。

姜小北赶紧快步走进换衣服，黄灿灿看她离开，赶紧跟上，还大声招呼：

“初夏姐，你不能走啊，咱还得去逛街呢。”

初夏回头挤出个笑脸：

“嗯，我去下洗手间。”

黄灿灿一蹦一跳的跑过来

“嗯，我给你一起去。。”

姜小北无奈，一直搞不懂为啥女生都喜欢结伴去厕所。。。

得亏现在厕所都是带隔间的，不然多尴尬。

换好无面，待会逛完赶紧走人，不然就露馅了。

黄灿灿开车载着姜小北到达约城，

达约城几乎开启了京都现代商场的先河。

年轻加潮流，是达约城调性，大型的综合体概念已经成为现代商业地产的主流，达约城正是这样地标性的存在。

今天周三，但人来人往好不热闹，年轻人居多，还有很多打扮时尚的奶爸和辣妈。。。

黄灿灿拉着初夏的胳膊，直接去了yl柜台。

“今天新出了一款口红哎，涂上一定很漂亮。对了，姐姐你涂的哪款？也很靓眼。”

姜小北哪懂这些，连yl是什么都不知道，更别说色号了，看到旁边有个迪奥，随口编了句：

“额，时间太久，都忘记了，好像是迪奥的。”

黄灿灿：“丫，对面就是，买了这个，我们在去看看。”

黄灿灿选了一款外壳挺有质感，半截金黄半截黑的口红，还非要给初夏买一支，推托不过只好收了。

价格还真不便宜，搁以前顶姜小北一周伙食费了。

黄灿灿：“不羁红，老断货，还好这次货源充足。”

姜小北看黄灿灿的包里口红样子的东西就有七八支。

一边惊叹她的小包可以装
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