她觉得这个比较适合自己安静的联系，累了还可以坐在上面休息一下。

“新乐来，咱们先开始吧！第一个动作就是原地高抬腿，我来师范一下，你看下然后再学习怎么做！”柏启韫转身走向小舅子身边说道。

“好的，姐夫，咱们开始吧~~~”刁新乐也学着柏启韫平时拍手的动作，充满激情地说道。

刁仟陌看着俩男人在自己的面前像疯子一样的锻炼着，之前心里担忧着弟弟会不会撑不下去，现在看来好像是她多虑了，刁新乐好像很是喜欢这种运动的感觉，在柏启韫不一会儿调教下已经有模有样。

她笑着自己做着轻松的运动，这样的她很是轻松悠闲不像上次运动超出了她身体的负荷，做完以后累得像狗一样的瘫倒在地上，想想那次还心有余悸呢！

“不对，不对，你这个动作没有用到腰腹肌，这个位置你要绷紧不然起不到锻炼的效果~~~”柏启韫指着刁新乐腹部的那块说道。

“哦~~~我再试试，这个动作难度还是挺大的。”刁新乐气喘吁吁地说道。

“记住运动的时候要用腹部呼吸，不能用口腔呼吸知道吗？”柏启韫很严厉的说道。

“好好！！！我记得了~~~”刁新乐做着动作也不忘回答道。

刁仟陌就这样做着运动静静地看着他俩，一句话也没有说，心里想着我就看着你俩能做到什么是时候，这样一小时已经过去大半刁新乐还是没有被累趴下，依然很坚持的在做着各种动作，柏启韫和他身上已经是大汗淋漓。

“你俩要不要喝点儿水？我去给你们拿去~~~”刁仟陌弱弱的问了一句，生怕自己打扰到了他们。

“你去拿点儿温水过来吧！刚运动过不能喝凉水。”柏启韫轻声地说道。

“好，我马上就来，你们也该休息了吧？已经一个小时啦！！！”刁仟陌轻声地提醒道，转身就吐了下舌头往厨房走去。

想着弟弟第一次这样的遭遇跟自己心里的想法应该是差不多的，所以适时的提醒一下这样能帮助他一下。

刁仟陌的提醒这才让柏启韫和刁新乐意识到时间已经过了这么就。

柏启韫拍了下他的肩膀说道：“可以了，休息下吧！你小子这体力还是不错的嘛！”

“嘿嘿~~~跟姐夫比还是差些，以后我会更加努力的。”刁新乐起身用毛巾擦拭着身上的汗珠。

“不错，我喜欢你这种态度，只要自己用心去练健身以后会成为你一个有益于一生的习惯。”柏启韫拍了拍他的肩膀，以示鼓励吧！！！

俩人坐在原地休息着，不一会儿刁仟陌就拿着俩个保温杯进来。

“给俩位大爷的温水，刚好一口气喝的。”刁仟陌看到俩人坐在那里笑着说道。

这柏启韫还是很有时间观念的，提醒一下就赶紧休息下来。

“谢谢~~~.”刁新乐调皮地对着刁仟陌眨了下眼睛说道。

“呵呵~~~不客气，没想到新乐你对健身的热情这么厉害哦！！！”刁新乐调侃着弟弟说道。
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