了，不适合男人修炼。而江凡看了之后也确认了这点，因为这功法对身体的柔韧性要求非常高，男人如果练的话很可能会变成。而女人练的话，则有可能变成红颜祸水。

而沐星可能是天赋的原因吧，她的身体居然天生柔软，像一些一字马之类的动作几乎是自然而然的，下腰也是一次成功。

当江凡将这套《十二魅罗交心经》说给她听的时候，沐星毫不犹豫便选择了这个。

根据这套功法的叙述，交心经的主要功效就是通过身体的修炼逐渐荡涤心灵，最终会走上类似苦修士那样的精神强化之路，尽管做不到那样的，但也不用吃那么多的苦，用来提升沐星的身体素质和精神修炼都很不错。

江凡打算让她想修炼一年看看效果，如果到时候她开窍了，就正式传她修行之道。

又过了一天，他*的那些药材基本都到了，江凡把这些药材搬到炼丹房，开始修炼自己的丹药。

以前他也锻炼过养颜粥之类的东西，但那玩意真的只是给普通人用的，除了可以让人养颜之外没有其他的好处。而他现在炼制的丹药，都是洗涤人内心的，换句话说就是缩水版的脱胎换骨。

这种丹药名为涤凡丹！
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