陈戈拿到自己的训练计划，翻开一看。

妈耶，好像有点吓人，日程从早六点到晚十点安排的满满当当。

早上六点起床开始晨练，大约四十分钟，七点十分吃早餐，七点五十分上游戏正式开工。

第一项是射击训练四十分钟，然后是f慕单排两小时，而且不是随随便便的打，后面还有具体要求。

1.至少每三局更换一次跳点，以加深对大地图的熟悉度和理解力。

沈语零看的非橱白，对地图理解不够是陈戈目前最大的短板之一，满打满算，他的游戏时长也不过200小时，而且由于长期选择单一跳点，地图上的很多地方他根本都没有涉足过，这种情况对职业选手而言可以说非常不利。

对地图过于陌生会严重影响到战术判断，在陌生地点同多方交战时也会因为信息缺乏让自己处于下风，特别是作为一个侦查人员，排头兵，如果对地形地貌心里没数，很可能会把队伍往坑里带，导致不必要的减员，甚至团灭，所以加强地图理解能力必不可少。

比赛之中陈戈本人也有这种体会，因为有长期跳学校的经验，第二场在学汹的攻房战就感觉打得如鱼得水，连续团灭两队都很轻松。

后来到了别人地盘上，像城、港房区以及集装箱地带，对地形房型一抹黑，哪怕是有听声辩位的能力也是打得束手束脚，很难发挥出战斗力，因此他本人也觉得这个要求很是提到了点子上。

2.减少阴人苟命的打法，加强正面对抗，训练刚枪能力。

又是一条正中靶心的要求，陈某人感觉教练实在是太了解自己了，招招点他的死穴，却还很有道理。

f慕和t相比有很大区别，削弱地形优势带来的不公平性就是其中之一，f慕下和苟王的作弊式打法会遭到严重削弱，双方的视野、对枪环境会变得更加公平，因此正面能力的强弱会加倍凸显出来。

t慕下近距离作战时陈戈基本已经习惯了利用自己的听声辩位配合地形去偷袭、压制对方，导致他钢枪机会少，也就相对生疏，现在沈语零提的要求就是要逼着他放弃本命打法，培养正面对枪的能力。

3.尝试单人四排慕，提升生存能力。

这一条是为了训练陈戈动脑子打游戏的能力，单人四排生存条件相比单排要严峻得多，特别是脱离鱼塘局之后，高手之间的配合尤为可怕，不是简单1+1的效果，面对这样的对手，可以极大程度的榨出选手的潜力。

两小时单排之后就是培养队友默契度的组队慕，双排或者四排视情况而定，时间长短则视有无训练赛而定，反正规定时长是至少三到四个小时。

然后下午和晚上则是训练赛时间，每天四到六场不定，魔都表演赛打完后，沈语零已经趁机联系到了新的训练赛组织，当中基本都是准一线和一线的队伍，档次提升了一截，训练效果也会更好。

而且每场打完还会做简短的复盘分析和总结，如果后期确定能参加曼谷邀请赛还要专门挤出时间用来研究参赛的其他战队的跳点、转移路径、战术变化等等情况。

总之，整个训练计划单单从时长上看上去就让人压力山大，果然当个职业电竞选手也不是简单的事情。

“每个人的训练安排都看清了吧，基本大同小异，根据你们不同的短板我加了一点针对性的内容，其他的都不变≌雏食清洁之类的会有专人负责，你们不必的，我一般也会在训练室，有任何问题都可以来请教。今天上午时间有点晚了，你们可以自由活动，训练计划下午开始正式实施。”沈语零说完自顾自地离开了训练室。

“啊——，救命啊，地狱般的生活又要开始了。”教练一出门，姜然就把手里的训练计划往桌子上一拍，往椅子上重重一靠，有气无力地说道。

“昨天晚上你不是还嚷嚷着热爱比赛，热爱游戏吗，怎么这就开始喊苦啦？”周雨晴拍了拍她的头调侃道。

“又拍我的头，要长不高啦。”姜然赶紧拍开她的手，“刚刚放松了两天，总得给我个适应过程吧，雨晴，要不要跟我打个双排路人，先找找手感？”

“来啊，不过你可别拖我后腿，f本姑娘可是很厉害的。”

“呵，你是在抢我台词……”

“年轻人果然是有活力啊。”

陈戈叹了一口气，也努力把散漫的心思收禄下，打起精神开始梳理自己的思路。

除了教练的训练计划，他每天还要完成自己的十场单排任务。

当然，这个能整合到计划当中，但两者的目的性不同，他自己的单排任务需要尽可能多的拿淘汰分以及高名次，能苟则苟，能阴则阴，和教练给出的训练目标实际上是有所冲突的，这就需要他想办法平衡两者的关系。

而且提到f陈戈还真没有什么概念，只是知道视角不同，至于和t的其他区别还需要在实战中慢慢去体味。

略一思考，他决定自己也先打一场找找手感，到实战中去理解f慕。

起身来到自己的位置，打开电脑登
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