潜龙伏海日 第17章 开学与新作息(2/2)
作品:《梦回1996》再或者,那些都是埋藏在脑海深处的记忆,从没有被忘记?
于是王子彦重新给自己的学习做了规划,更符合自己学习状况的规划,然后就按照这个规划执行下去。
王子彦从圈子里消失了,没人知道发生了什么,总之他再也没出现在一中的江湖中,成了一个透明一样的人。
但是王子彦又成了一中一些学校场所的名人,他呆的最多的地方就是教室,然后就是操场。
需要上课的日子,王子彦每天早上五点钟起床,翻开书本温习功课。五点四十赶到学校参加早自习,六点二十出操。
所谓出操也就是以班级为单位排成方队围绕着操场跑圈,800米的跑道一共要跑5圈,也就是4000米。
说实话,这个运动量有些大,但是很奇怪,大部分的高中生都能坚持下来。
跑完圈大约七点钟,之后大家各自拉回班级开早会。一中的早会一般都是班主任训话,包括一天工作的安排,或者对某件事情的看法。
七点二十,大家开完早会去吃早饭。
王子彦调整了自己的作息,跑操是跟着班级人一起走出教室,先拎着一瓶水放在篮球场边沿的双杠边上,然后就去排队参加跑圈。
他是不会参加早会的,与其回去听老班在那里唠叨,还不如把时间用在锻炼身体上。以前这段时间都是用来抄作业,或者溜出去跟一帮人混在一起吃早餐,,然后可能还会玩两盘台球才赶着时间回到学校上课。
现在就不一样了,众人带回的时候,他则是跑到双杠处自己给自己加练。
没有什么特别的科目,只是就着双杠做俯卧撑和仰卧起坐。
握住双杠双臂一用力,然后屁股一歪就坐在一根杠上,将腿放在另一根杠下面,屁股后移悬空,大腿和杠接触,支撑重心。双脚勾住另一根杠,保持平衡,上身自然倒垂。这是仰卧起坐,一共五组,每组二十个,一共做了一百个。
然后又就着双杠做了一百个俯卧撑,然后就抛开双杠做五十个蛙跳。
如果还有精力,那就就着单杠再来几组引体向上。
最后是摸高,学校有篮球架,他就站在篮球架底下连续起跳,用手掌去触碰光秃秃的篮圈。也是五组,每组十次,一共五十次。
完成这些以后,王子彦已经全身酸痛无比,浑身大汗淋漓,就像是从水里拎出来的一样。
拿起早就放在一边的矿泉水拧开瓶盖灌了半瓶,然后他连班级都没回就朝着校外走去,这会儿早会已经结束了。.
于是王子彦重新给自己的学习做了规划,更符合自己学习状况的规划,然后就按照这个规划执行下去。
王子彦从圈子里消失了,没人知道发生了什么,总之他再也没出现在一中的江湖中,成了一个透明一样的人。
但是王子彦又成了一中一些学校场所的名人,他呆的最多的地方就是教室,然后就是操场。
需要上课的日子,王子彦每天早上五点钟起床,翻开书本温习功课。五点四十赶到学校参加早自习,六点二十出操。
所谓出操也就是以班级为单位排成方队围绕着操场跑圈,800米的跑道一共要跑5圈,也就是4000米。
说实话,这个运动量有些大,但是很奇怪,大部分的高中生都能坚持下来。
跑完圈大约七点钟,之后大家各自拉回班级开早会。一中的早会一般都是班主任训话,包括一天工作的安排,或者对某件事情的看法。
七点二十,大家开完早会去吃早饭。
王子彦调整了自己的作息,跑操是跟着班级人一起走出教室,先拎着一瓶水放在篮球场边沿的双杠边上,然后就去排队参加跑圈。
他是不会参加早会的,与其回去听老班在那里唠叨,还不如把时间用在锻炼身体上。以前这段时间都是用来抄作业,或者溜出去跟一帮人混在一起吃早餐,,然后可能还会玩两盘台球才赶着时间回到学校上课。
现在就不一样了,众人带回的时候,他则是跑到双杠处自己给自己加练。
没有什么特别的科目,只是就着双杠做俯卧撑和仰卧起坐。
握住双杠双臂一用力,然后屁股一歪就坐在一根杠上,将腿放在另一根杠下面,屁股后移悬空,大腿和杠接触,支撑重心。双脚勾住另一根杠,保持平衡,上身自然倒垂。这是仰卧起坐,一共五组,每组二十个,一共做了一百个。
然后又就着双杠做了一百个俯卧撑,然后就抛开双杠做五十个蛙跳。
如果还有精力,那就就着单杠再来几组引体向上。
最后是摸高,学校有篮球架,他就站在篮球架底下连续起跳,用手掌去触碰光秃秃的篮圈。也是五组,每组十次,一共五十次。
完成这些以后,王子彦已经全身酸痛无比,浑身大汗淋漓,就像是从水里拎出来的一样。
拿起早就放在一边的矿泉水拧开瓶盖灌了半瓶,然后他连班级都没回就朝着校外走去,这会儿早会已经结束了。.
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