，才能够使真气有益于自己的身体健康，自己才是真气的实际掌控者，是真气的主人，而不会被真气所伤害，造成真气逆转，或者是错乱而导致的走火入魔现象。

自己的经脉看上去，比以前宽大了许多，如果说以前自己的经脉是一条小溪，里面流着潺潺的细流，只能够养些小鱼。无论自己怎样的去内视，去运行真气，他都不会有太大的变化，只是能够让自己的这条真气运行的更加顺畅一些。

可是现在就像是那运水灌溉稻田所用的宽大的沟渠一般！里面不但可以养些大鱼，更可以行走一条小船。

此时，他发现真气在里面运行的非常的快，一周天下来，竟然只用了以前的三分之一的时间！这无疑为自己恢复内力，节省了许多时间。
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