第二天早晨，陈中天与马汉、张超一起跑步的时候，马汉说，“师弟，趁着春节前，你有几天空闲，我可以安排你去突破，早突破早把筑基丹吃了，早日练气。”

陈中天点头道，“好，今天上午我找艾～姐～姐给我联系好央视、订好访谈时间，大概两个小时就能搞定，搞定这事，我就没有什么大事做了。”

上午艾青青与央视联系好，请陈中天下午就去央视录播。

这一次，在大大的央视演播厅里，坐了一百多号人，还邀请来六位佳宾，这些佳宾也会提问，不过所有人提问的问题，都事前给陈中天看过，免得中间出现差错。

两个小时后，就访谈结束，就等着剪辑、播出了。

晚上，陈中天即在马汉带领下前往燕京西部大山里的某特种兵训练基地。

次日晨天刚麻麻亮，陈中天被马汉叫起床，吃过早饭，陈中天开始了自我虐待，从山上提着两只尖底的木桶，去六七百米深的山涧取水，再拎着装满水的木桶上山，把水倒进大水缸里，如此往复，连做几天。

当几天之后，寻求突破的人，累得要死要活、累得精疲力尽，仍然要咬牙坚持，刚开始时，他还能健步如飞，但是一天下来，他就只能慢慢走着、拎水上山了。

而这木桶制作的也有意思，是尖底的，没办法放平放在地上，放在地上，若不用双手用力拎着，则桶即倾倒，桶里的水就会流出，这么一来这一趟就白跑了。

枯燥、非常枯燥，简单、非常简单的锻炼过程，没有任何技巧可言，完全凭体力、凭着坚强的毅力，凭着不断地自我鼓励、咬牙、再咬牙、坚持、再坚持，三天后，陈中天感觉自己要死了，累得浑身一点力气都没。

晚上上床，一觉睡到天亮，通过以往的经验，陈中天冥冥中感觉，也许身体的再次极限突破就在今天。

……一天下来，陈中天都不知道，他今天上山、下山，究竟跑了多少趟，太阳又要落山时，他觉得肺里象着了火一般、不断地灼烧着他的肺、他的嗓子眼，那股子难受劲儿，让他感觉整个人都要炸了，他汗如雨下，大颗大颗地砸在山间小道上，他在慢慢挪着、从半山腰向山上挪，一步两步三步，慢慢地挪着、半步、半步向前挪动……。

突然山顶上冒出一大帮子漂亮的女兵，还有许多身强体健、脸上抹着油彩的特种兵，大家整齐地向山下喊着，“江湖大侠，加油，加油，江湖大侠，加油……”
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