开始教你吐纳，这是练武最基本的。只要学会，剩下的就没有我的事了。”蓝可悦深沉的说道。

唐晨点点头，仔细的看着她的每一个动作。双手包圆的从上往下压，平放在丹田之外，双手掌心正好往丹田方向倾斜，而且圆圈也正好在丹田之外。

“这是最基本的动作，只有这样，才能跟丹田形成回环。”蓝可悦低沉说道，“下一步，深呼吸，让身体五脏六腑平静，然后再将呼吸压迫进入体内……”

蓝可悦很细心，每一个细节都说得很清楚。唐晨跟着做深呼吸，渐渐地平静下来，还真发现呼吸进入的气体真能在体内停留。

这些在金书的武功之中也都有提到，但说得很简单，所以唐晨之前一直都没有领悟。如今蓝可悦带路，真的方便多了……

“……不要急着压迫丹田，等到你感觉身体脱离了掌控，立即让丹田颤动……就是微微弯腰，压迫丹田，让它触碰来应穴……”

好在唐晨对穴位非常了解，知道丹田跟来应穴怎么冲突。

渐渐地，唐晨忽然感觉体内有一股细微的暖流，身体的疲惫竟然随着暖流的出现慢慢消失，让他暗暗惊喜！

入门，似乎也没有那么难……

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