第0185章 性命双修(1/2)

作品:《至尊兵王俏佳人

刘黎娜就是这么个人,不管干什么都执着而固执,也正因为如此,当年才能把梅楠松架空,凭一己之力,把整个梅氏集团经营到目前的规模。

一旦她决定了的事,很难有人能够改变,这既是她的缺点,也是他的优点。

吕中华也想明白了,到了刘黎娜这个年纪段,要么全身心地把精力投入到工作上去,要么天天喝茶打麻将,要么就会像许多富婆一样包养一些小白脸。

毕竟刘黎娜在梅氏集团的创业过程中,可以说是殚精竭虑,辛辛苦苦奋斗了二十多年。在不缺钱又有相应的社会地位之后,再想让她全身心地投入工作,几乎没有任何可能,何况她现在还想把集团的工作早点让出去。

相对于喝茶打麻将,或者包养小白脸来说。吕中华倒是觉得让她学内丹术,也未尝不是件好事。

虽然不可能得道成仙,也不可能长命百岁,但修心养性总还是可以的,说不定还能让刘黎娜脱胎换骨。从女强人的角色迅速转换成贤妻良母,将来一心一意坐在家里,替吕中华和梅芳带孩子。

吕中华耐心地解释道:“所谓的内丹术,其实是道家重要的,甚至是唯一的一种修炼方法。你说你看过《大闹天空》,想必一定知道太上老君用什么炼丹吧?”

“当然是炼丹炉!”

“刚才我不是跟你说过吗?用炼丹炉炼丹,其实是以讹传讹,也就是过去的一些假道士,欺骗皇帝而已。”

“炼丹不用炉,那用什么?”

吕中华笑道:“炼丹当然要用炉,但却不是用其他物质铸造,而是用人的身体。”

“人的身体?”

“不错!道家认为,人的身体就是一个小天地,用现在的话来说,可以称之为小宇宙。道家就是以天人合一、天人相应的思想为理论,进行性命的修炼。”

刘黎娜把手一摆:“少给我扯些理论,简单明了一点。”

“我说的已经很简单了,到家就是以修炼人的身体为鼎炉,修炼精、气、神,以达到在体内结丹。初级阶段也就是强身健体、中级阶段可以提高人的生命功能,高级阶段就是长命百岁,甚至得道成仙。”

刘黎娜点了点头:“明白了。也就是说所谓的内丹术,就是教人们在体内修炼成丹的方法?”

“不错。”

刘黎娜伸手推了吕中华的肩膀一下:“那你快把方法说出来呀?臭毛病,老在这里给我兜圈子!”

“我这哪里是在兜圈子?分明是把来龙去脉先给你交代清楚,然后……”

刘黎娜又推了他一把:“直接说然后!”

“修炼这种事情,千万不能性急……”

刘黎娜两眼一瞪,低声怒斥道:“然后呢?”

吕中华摇了摇头,笑道:“修炼的第一步就是筑基,就是要有一个基本健康的身体,当然最好是童男童女的身体,这个练其他的武术流派是一个道理,不过最重要的,是要学会腹式呼吸。”

“说了半天,就说了一个重点,你现在就告诉我,什么叫腹式呼吸?”

“所谓的腹式呼吸,就是吸气时缩肚子,呼气时鼓肚子。”

刘黎娜当场练了一下:“有点难度,不过这个不是很大的事情,毕竟我们平时呼吸习惯了,只要假以时日,我能够改变这种习惯。”

“。另外呼吸的时候,一定要有定力,比如意守丹田时的时间,至少要保持半个小时以上。”

“也就是说半个小时之内,不仅什么事都不能做,而且其他任何问题都不能考虑,一心一意守丹田,对吗?”

吕中华一挑大拇指:“阿姨的接受能力就是强!”

“少拍马屁!然后呢?”

“然后就是练习肺活量,也就是我们平时说的憋气,憋气的时间最长的时候,要在心里默数一百个数字,而且要禁止房事。”

刘黎娜白了他一眼:“废话,我倒是想房事,和谁呀?”

吕中华尴尬的笑了笑:“重点是憋气的时间要长。而且这个筑基需要一个漫长的过程,只有等到你自己觉得身体状况有了明显的改变,才能进行第二步。”

“接着说第二步!”

“第二步就是炼药化精。也就是说筑基打牢之后,你就可以打坐,打坐你懂吧?”

“不就是盘坐吗?有散盘、单盘和双盘,对吗?”

吕中华点头道:“对、对、对,怎么,难道阿姨也吃过斋,念过佛?”

“废话,我练过瑜伽。”

说着。刘黎娜直接把左脚抬起来放到后脑勺上,接着又把右脚也放到了后脑勺上,那姿势,让吕中华一下子脸都红了。

“行了,你放下吧!”

刘黎娜把腿放下来之后。瞟了吕中华一眼:“你小子是不是心术不正?我摆个练瑜伽的动作,你脸红什么,心里在想什么呢?”

吕中华清理了一下嗓子,赶紧调转话题:“你能双盘那就最好,打坐的时候全身尽量放松,双手放在腹前,用腹式呼吸的方法
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