挑两个好的，您拿去给王爷爷。化验的事您不用操心，我明天下山就是去寄人参，这事交给我，你好好参加比赛，您也好久没下山了，这次好好玩。”宋远边说边给爷爷v信里转了两千块钱。

宋远爷爷由于一直看书、行医、注重保养，学习新鲜事物比一般老年人快很多，v信刚出来，就闹着在外地上学的宋远赶紧给他注册。

在那个时候，宋远的父母对于这种新鲜事物的接受程度都没有宋青云高。

“嘿，恭敬不如从命，谢谢大孙子。”宋青云一脸满足的说道。

“行，那您吃完饭出去溜溜弯，今晚吃荤的，怕您胃积食。”宋远关切地说道。

“哈哈，不用担心我，我心中有数。”宋青云回复道。quai.c0m

祖孙二人吃过饭，宋青云就绕着屋子走了几圈，抻了抻筋。

人要想活得久，筋骨必须强健，如果筋骨先萎缩，那就会走路弓腰，胸闷气短，食欲不振。

这些都严重影响心情，轻者得病，重者短命。

宋青云虽然年过耄耋之年，但是眼不花，耳不聋，靠的就是每天早晚锻炼控制饮食。

中医最讲究中庸，人的各个器官的使用也要适度，吃饭吃多了，胃部血管充血严重，就会消耗身体大部分能量，胃部负担加重，降低机体免疫力，免疫力低下就容易生病。

千金难买老来瘦，也是这个意思。

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