说。”

“这些训练了有什么用处吗？”

林楼兰说：“你体力跟上去了，人轻了也硬朗了，对轻功的学习会有很大的辅助作用，扛得住体力的极限，对内力的提升同理。”

话音一落，底下的人纷纷点头。

“我做一遍，你们看着，这些项目跑完是需要控制时间的，等你们能在最短时间内做完这些，相信加上李师傅的轻功心法，你们很快就能自己身轻如燕，剑使飞空！”

她一番慷慨解的解说，愣是把那些个没吃过苦的少爷们给激动地，恨不得立即上前冲刺个几百回合。

林楼兰说完，一身短打装扮，和萧景时两个人配合着快速过完了一遍障碍。

为了不在弟子们面前怂，她跑完愣是憋着气息，假装自己很轻松的样子，独留萧景时一人在边上喘着气。

等他们全都按顺序出发后，林楼兰才转身在没人看见的时候大大地呼了几口粗气。

可把她累得！

要做个牛气冲天的师者，真是不容易，又得会忽悠体力还得好。

后面的事情就不关她的事了，萧景时作为小组长在带着，反正按照节奏练，慢慢缩短时间，一旬过去，再笨的人也会有质的飞跃。

她去忙活她的副业了！
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