下，左右跳50下，哑铃推举50下，哑铃深蹲50下，哑铃拉举50下，俯卧撑50下。

在这里玩健身的人，看到叶尘这么恐怖的锻炼方式，都惊呆了。

单单这样玩，其实不算强度大，但要是连续的话，并且中间没怎么休息，就会发现这是非常恐怖的训练方式。

而叶尘就是这么做的。

这家伙，真是恐怖。

叶尘自己，倒是觉得很轻松，要是现在这身体，还完不成这种强度的训练，那才是渣渣。

不过叶尘不知道的是，有人偷偷将他的训练拍成了视频。

这会已经是被发到了网上，当大家得知这是叶尘之后，都很是惊呆。

“卧槽，这其中随便一种我都受不了。”

“恐怖的尘哥，难怪玩极限运动这么强大。”

“厉害了！”

视频一出现，很快便是被许多人转发，甚至还上了新闻，这让许多人有一种感觉，镜头前的强大，可不是那么容易的。

叶尘自己，在洗完澡准备着跟蔡文耀的见面前，看到这个视频的出现，也都是忍不住苦笑一声。

自己的锻炼视频，居然也被人拍摄发到了网上。

随意的看看评论，叶尘倒也是没说啥，安心的继续穿好衣服，这一次的见面，至少叶尘自己觉得也算是挺重要的。

说不定，自己真的可以跟这个叫做蔡文耀的人合作。
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